Ils sont chers et difficiles à trouver, Frottis.info va vous apporter des alternatives ! 

-A la place du KALE : le plus frisé des choux affiche un bon profil nutritionnel, avec une forte teneur en calcium, fibres, fer et protéines.
Misez sur les épinards : a proportion égale, ils contiennent en fait plus de fer, de magnésium et de potassium ! 

-A la place des graines de chanvre : Ces mini-oléagineux au goût de noisette sont dans les salades et cakes de toutes les cantines green. 
Misez sur les noix toastées : pourvoyeuses de bons nutriments, elles débordent d’oméga-3 et d’antioxydants, dont la vitamine E.

-A la place du pitaya : Apporte une richesse en nutriments et pour la couleur rose vif qu’il donne aux smoothies, c’est le dernier aliment miracle du moment.
Misez sur la betterave : Une championne en matière d’antioxydants. Détoxifiante, elle stimule le foie, combat l’inflammation et ajoute une belle touche de rose aux plats. 

-A la place de l’Açai : Ce fruit mauve d’Amazonie renferme une flopée d’antioxydants .
Misez sur les fruits rouges : Mêmes surgelés, ils contiennent un cocktail de vitamine C, flavonoïdes et autres antioxydants bon pour le fonctionnement de l’organisme. 

-A la place de la Maca : Ce légume-racine est généralement saupoudré sur des fruits, des légumes et sur les smoothies. Il est recommandé pour booster le tonus et le moral, la libido et la fertilité.

Misez sur le carré de chocolat noir : 70% de cacao minimum. Connu pour ses effets relaxants…il est aussi aphrodisiaque. En effet, la présence de dopamine dans le cacao accroît l'excitation, mais une autre substance, La L-arginine, acide aminé semi essentiel, a également un effet stimulant sur la libido. En se transformant en oxyde nitrique La L-arginine agit comme un vasodilatateur périphérique, ce qui n'est pas sans intérêt...!!